В рамках акции «Помощь в кризисе: что делать, если страшно или больно» детский телефон доверия обращается к детям и подросткам: если тебе страшно, больно, тревожно, если ты переживаешь насилие, обиду, сильный стресс или паническую атаку - помощь есть. Ты можешь рассказать о своей ситуации и получить поддержку, не называя своего имени. Разговор останется анонимным и конфиденциальным.
Иногда кажется, что никто не поймет, что никому нельзя говорить о своей беде, но это не так. Рядом всегда может быть тот, кто готов выслушать, поддержать и помочь найти безопасное решение. Психологи телефона доверия выслушают тебя без осуждения, поддержат, помогут справиться с острыми переживаниями, подскажут первые шаги для обеспечения безопасности.
Если тебе больно, ты испытываешь страх, тревогу или паническую атаку, находишься в кризисной ситуации, если ты ищешь поддержку и понимание, не можешь найти выход из сложившейся ситуации - помни, что ты не один. Детский телефон доверия - это пространство, где можно без страха и осуждения обсудить то, что волнует, и найти решение своей проблеме.
В рамках акции мы хотим напомнить каждому ребенку и подростку:
- Ты имеешь право на безопасность и уважение.
- Просить о помощи – это нормально.
- Помощь рядом, даже если сейчас, кажется, что выхода нет.
Если ты не знаешь, с чего начать, просто позвони – разговор может стать первым шагом к тому, чтобы стало легче.